Medizinischer Nordic-Walking-Trainer

Sport|Fitness
Die Ausbildungsinhalte sind:
– Geschichte und Entwicklung Nordic-Walking
– Materialkunde (Bekleidung, Stöcke)
– Gesundheitsaspekte (Merkmale und Philosophie von Nordic-Walking)
– Nordic-Walking Lauftechnik (Grundtechnik, Drills und Technikvarianten)
– Vorteile Nordic-Walking gegenüber anderen Ausdauersportarten
– Wissenschaftliche Grundprinzipien (Anatomie, Biomechanik, Trainingslehre, Trainingsüberwachung, Energiebereitstellung)
– Aufbau der Übungseinheit (Aufwärmen, Festlegung der Route, Kräftigungsübungen bzw. Koordinationsübungen und Abwärmen)
– Aufbau einer Übungseinheit nach Indikation z. B. Wiedereinsteiger nach erfolgreicher Reha bei Verletzungen der unteren wie oberen Extremität und Wirbelsäule, Erkrankungen des Herz-Kreislaufsystems, Stoffwechselerkrankungen und neurologische Erkrankungen
– Grenzen Nordic-Walking, Kontraindikationen

Anerkannt vom BVMBZ zur Verlängerung der Rückenschullizenz.
Anerkannt vom BdR e.V. zur Verlängerung der Rückenschullizenz.