Pilates KG I - Pezziball, Flexband, Redondo

Sport|Fitness
In diesen reinen Praxis-Workshops erlernst du mit dem Einsatz verschiedener Kleingeräte, wie das Mattentraining ergänzt und deutlich intensiviert werden kann. Dies ermöglicht nicht nur ein sehr interessantes Training, welches unterschiedliche Schwerpunkte in Pilates-Koordination, Kraft und Beweglichkeit betont, sondern bringt dazu noch jede Menge Spaß und Abwechslung für ehemalige Pilates Anfänger. Bringe durch den Einsatz verschiedener Kleingeräte mehr Pep in deine Kurse und überrasche deine Teilnehmer mit innovativen -Variationen bekannter Übungen.
In diesem Kurs werden keinerlei Grundlagen vermittelt, deshalb ist eine Basis-Ausbildung im Bereich Pilates für diese Weiterbildung erforderlich.

Inhalte:
Kleingeräte I: Pezziball, Flexband, Redondo
• Variationen der bekannten Übungen mit dem Pezziball, Flexband und Redondo
• neue Übungen mit dem Pezziball, Flexband und Redondo
• spezielle Pilates Didaktik mit Kleingeräten